Qu'est-ce que le taux de rafraîchissement ?

Le taux de rafraîchissement mesure combien de fois par seconde l'écran actualise son image, exprimé en Hertz (Hz). Un écran 144Hz affiche 144 images par seconde, soit une nouvelle image toutes les 6.9ms.

Plus le taux est élevé, plus les mouvements paraissent fluides. La différence est immédiatement perceptible entre 60Hz et 144Hz — même en déplaçant une fenêtre sur le bureau.

Les paliers de rafraîchissement

60Hz → 144Hz : le saut le plus important

Vous passez de 16.7ms à 6.9ms par image — 2.4x plus d'images. Fluidité du curseur, défilement, jeux — tout change. C'est le palier où l'investissement est le plus rentable.

144Hz → 240Hz : gains décroissants

Le gain est de 2.7ms par image — visible surtout dans les FPS rapides (Valorant, CS2). Pour la majorité des joueurs, 144Hz suffit.

360-480Hz : le territoire eSport

Ne se justifient que pour le compétitif à haut niveau. En 2025, les dalles OLED 360-480Hz offrent aussi l'avantage du temps de réponse (0.03ms).

Hz, temps de réponse et netteté de mouvement

Un piège fréquent : croire que le Hz fait tout. En réalité, deux paramètres distincts gouvernent la fluidité. Le taux de rafraîchissement fixe le nombre d'images affichées par seconde ; le temps de réponse mesure la vitesse à laquelle chaque pixel change de couleur. Si les pixels sont trop lents pour suivre la cadence, l'image traîne : c'est le ghosting. Un écran 480 Hz dont les pixels mettent 8 ms à transitionner affichera des images neuves mais floues — le Hz est gâché.

C'est tout l'avantage de l'OLED : avec 0,03 ms de temps de réponse, chaque image à 240 ou 480 Hz est parfaitement nette. Un IPS rapide (« Fast IPS ») s'en approche (~1 ms) ; un VA est souvent plus lent et peut ghoster dans les scènes sombres. Pour comparer concrètement les paliers, voir notre article dédié 144Hz vs 240Hz vs 360Hz.

Le flou de persistance et le strobing

Même avec des pixels instantanés, un autre flou subsiste : le flou de persistance (sample-and-hold). Comme l'image reste affichée jusqu'au rafraîchissement suivant, votre œil, qui suit un objet en mouvement, perçoit une traînée. Plus le Hz est élevé, plus chaque image reste affichée brièvement, et plus ce flou diminue — c'est l'autre grand bénéfice du haut rafraîchissement, au-delà de la simple fluidité. Certains écrans proposent un backlight strobing (ULMB chez NVIDIA, DyAc chez BenQ) qui éteint le rétroéclairage entre les images pour simuler la netteté d'un tube cathodique, au prix d'une perte de luminosité.

Combien de FPS dans les jeux populaires (1440p, GPU haut de gamme) ?

Voici les FPS moyens avec une RTX 4070 Super en 1440p, réglages élevés — pour savoir quel Hz est réellement exploitable :

Quel taux pour quel usage ?

Gaming compétitif

Minimum 144Hz, idéal 240-360Hz. Chaque milliseconde compte en compétitif. Combiné à une dalle OLED (0.03ms), c'est l'expérience la plus réactive.

→ Guide écrans gaming

Gaming immersif (AAA)

144Hz suffit. Les jeux AAA dépassent rarement 120 FPS en 1440p. Investissez plutôt dans une dalle OLED avec HDR.

Bureautique

60-100Hz suffisent. Le gain est agréable pour le défilement. Au-delà, mieux vaut investir dans la résolution.

→ Guide bureautique

Création

60Hz est suffisant. La fidélité couleur compte plus que la fréquence.

→ Guide création

Hz vs FPS : le piège à éviter

Un écran 360Hz ne vous donnera pas 360 FPS. Si votre GPU ne produit que 120 FPS, votre écran 360Hz n'affichera que 120 images différentes par seconde.

Les technologies FreeSync et G-Sync adaptent le taux de l'écran au FPS du GPU, éliminant le tearing et le stuttering.

Overclocking et taux annoncé vs réel

Certains écrans permettent un léger overclocking du rafraîchissement via l'OSD (par exemple un 60 Hz poussé à 75 Hz, ou un 144 Hz à 165 Hz). C'est généralement sans risque et activable en un clic, mais le gain reste modeste et l'écran peut, au-delà d'un seuil, sauter des images (frame skipping) — ce qui annule le bénéfice. Vérifiez la stabilité avec un test de frame skipping en ligne après activation.

Attention aussi au taux annoncé selon la connectique : un écran peut n'atteindre sa fréquence maximale qu'en DisplayPort, et plafonner plus bas en HDMI selon la version du port. De même, en haute définition (4K), la bande passante nécessaire peut imposer la compression DSC pour tenir 240 Hz. Lisez bien la fiche technique : le « 240 Hz » d'un écran peut être conditionné à un câble et un port précis.

Le rafraîchissement au quotidien (hors jeu)

Le haut rafraîchissement ne sert pas qu'au gaming. Sur le bureau, le simple fait de déplacer une fenêtre, de faire défiler une page web ou de bouger le curseur est nettement plus agréable en 120 Hz qu'en 60 Hz — c'est la même sensation que sur un smartphone récent à écran 120 Hz. Pour la bureautique et la navigation, un 100-120 Hz apporte un confort réel sans le coût d'un écran gaming extrême. C'est pourquoi de plus en plus d'écrans bureautiques dépassent désormais le 60 Hz historique.

Quel taux viser selon votre carte graphique

Inutile de payer un écran 360 Hz si votre GPU plafonne à 120 FPS dans vos jeux. Le bon réflexe est d'accorder le Hz de l'écran aux FPS que votre machine produit réellement, à la résolution visée. Voici un repère indicatif (en 1440p, jeux variés) :

Ces chiffres dépendent fortement du jeu : un titre e-sport léger (Valorant, CS2) dépasse facilement 300 FPS même sur du matériel modeste, tandis qu'un AAA gourmand (Cyberpunk) reste sous 90 FPS sur les meilleures cartes. Adaptez donc le palier à ce que vous jouez le plus, pas au pic théorique.

Le 60 Hz a-t-il encore un sens ?

En 2026, le 60 Hz n'a plus vraiment de raison d'être sur un écran gaming, tant l'écart de prix avec le 144 Hz est devenu faible. Il reste pertinent uniquement sur les écrans très orientés création (où la fidélité couleur prime) ou bureautique d'entrée de gamme. Pour tout usage mixte ou ludique, viser 120 Hz minimum est aujourd'hui le choix par défaut, comme le détaille notre comparatif des paliers.

Pour aller plus loin