Comprendre le taux de rafraîchissement (Hz)
60Hz, 144Hz, 240Hz, 480Hz — ce que les Hertz changent vraiment, et quel minimum choisir selon votre usage.
- 60Hz est le minimum acceptable. 144Hz est le sweet spot pour la majorité des usages. Au-delà de 240Hz, les gains sont marginaux sauf en eSport.
- Le taux de rafraîchissement n'a d'impact que si votre carte graphique peut produire assez de FPS. Un écran 360Hz avec 80 FPS n'apporte rien vs un 144Hz.
- Pour la bureautique et la création, 60-100Hz suffisent. L'argent est mieux investi dans la qualité de dalle et la fidélité couleur.
Qu'est-ce que le taux de rafraîchissement ?
Le taux de rafraîchissement mesure combien de fois par seconde l'écran actualise son image, exprimé en Hertz (Hz). Un écran 144Hz affiche 144 images par seconde, soit une nouvelle image toutes les 6.9ms.
Plus le taux est élevé, plus les mouvements paraissent fluides. La différence est immédiatement perceptible entre 60Hz et 144Hz — même en déplaçant une fenêtre sur le bureau.
Le Hz est la capacité de l'écran. Le FPS est ce que votre carte graphique produit. Pour exploiter un 240Hz, votre GPU doit produire 240 FPS. Voir la section Hz vs FPS.
Les paliers de rafraîchissement
| Fréquence | Temps/image | Ressenti | Usage |
|---|---|---|---|
| 60Hz | 16.7ms | Basique | Bureautique, navigation |
| 100Hz | 10ms | Plus fluide | Confort, jeu casual |
| 144Hz | 6.9ms | Sweet spot | Gaming, polyvalent |
| 240Hz | 4.2ms | Très fluide | FPS compétitif |
| 360Hz | 2.8ms | Ultra-fluide | eSport, OLED gaming |
| 480Hz | 2.1ms | Maximum 2026 | eSport extrême |
60Hz → 144Hz : le saut le plus important
Vous passez de 16.7ms à 6.9ms par image — 2.4x plus d'images. Fluidité du curseur, défilement, jeux — tout change. C'est le palier où l'investissement est le plus rentable.
144Hz → 240Hz : gains décroissants
Le gain est de 2.7ms par image — visible surtout dans les FPS rapides (Valorant, CS2). Pour la majorité des joueurs, 144Hz suffit.
360-480Hz : le territoire eSport
Ne se justifient que pour le compétitif à haut niveau. En 2026, les dalles OLED 360-480Hz offrent aussi l'avantage du temps de réponse (0.03ms).
Combien de FPS dans les jeux populaires (1440p, GPU haut de gamme) ?
Voici les FPS moyens avec une RTX 4070 Super en 1440p, réglages élevés — pour savoir quel Hz est réellement exploitable :
| Jeu | FPS moyen | Hz recommandé |
|---|---|---|
| Valorant | 400+ | 240-360Hz |
| CS2 | 300+ | 240-360Hz |
| Fortnite (Performance) | 200-250 | 240Hz |
| Overwatch 2 | 180-220 | 240Hz |
| Cyberpunk 2077 | 70-90 | 144Hz suffit |
| Elden Ring | 55-60 (cap 60) | 60Hz suffit |
| Baldur's Gate 3 | 80-100 | 144Hz suffit |
Si vous jouez principalement à des jeux compétitifs (Valorant, CS2), un 240Hz+ est rentable. Si vous jouez surtout à des AAA (Cyberpunk, Elden Ring), un 144Hz OLED sera plus impactant grâce au contraste et au HDR. Le Hz est moins important que la dalle pour l'immersion.
Quel taux pour quel usage ?
Gaming compétitif
Minimum 144Hz, idéal 240-360Hz. Chaque milliseconde compte en compétitif. Combiné à une dalle OLED (0.03ms), c'est l'expérience la plus réactive.
Gaming immersif (AAA)
144Hz suffit. Les jeux AAA dépassent rarement 120 FPS en 1440p. Investissez plutôt dans une dalle OLED avec HDR.
Bureautique
60-100Hz suffisent. Le gain est agréable pour le défilement. Au-delà, mieux vaut investir dans la résolution.
Création
60Hz est suffisant. La fidélité couleur compte plus que la fréquence.
Hz vs FPS : le piège à éviter
Un écran 360Hz ne vous donnera pas 360 FPS. Si votre GPU ne produit que 120 FPS, votre écran 360Hz n'affichera que 120 images différentes par seconde.
Avant d'acheter un 240Hz+, vérifiez que votre GPU atteint ces FPS dans vos jeux à la résolution souhaitée. Un 144Hz bien exploité est toujours plus fluide qu'un 360Hz à 90 FPS.
Les technologies FreeSync et G-Sync adaptent le taux de l'écran au FPS du GPU, éliminant le tearing et le stuttering.
144Hz est le minimum raisonnable en 2026. Le sweet spot : 144-240Hz Fast IPS pour le rapport qualité-prix, ou 360Hz OLED pour l'expérience ultime.
Ne tombez pas dans le piège du "plus c'est mieux" : un 144Hz OLED sera toujours plus agréable qu'un 480Hz IPS grâce au contraste et au temps de réponse.
Questions fréquentes
Oui, pour la grande majorité. Au-delà de 240Hz, les gains sont marginaux sauf en FPS compétitif.
Oui, mais c'est subtil (1.4ms par image). Seuls les joueurs compétitifs entraînés la perçoivent réellement en jeu.
Activez FreeSync ou G-Sync. L'écran adaptera son taux à vos FPS, éliminant le tearing.
Pour 99% des utilisateurs, non. 240Hz est le maximum utile. Le 480Hz est surtout un argument marketing, sauf sur les OLED où le 0.03ms l'accompagne bien.